2026年5月21日，公司心理健康部成功举办“悦纳自我，共赴心安”心理健康主题活动。5月25日全国老员工心理健康日谐音“我爱我”，意在引导学子珍爱自我、接纳自我。当下员工常受学业、人际、未来发展等问题困扰，易产生心理波动。本次活动以趣味互动普及心理知识，帮助大家疏导负面情绪，摆脱情绪内耗，以积极心态直面成长难题。
活动期间，主持人首先开启烦恼清单划掉环节，同学们提笔写下学业压力、人际相处、未来规划等内心困扰，逐一甄别问题属性。大家以划写、撕碎纸张的形式放下难解的心事，同时为可攻克的难题规划应对举措，借此疏解内心焦虑，告别精神内耗。随后进行优点交换卡活动，同学们彼此发掘闪光点，真诚书写赞美话语并互相赠予，送上暖心勉励。双向的认可与夸赞，有效拉近同窗距离，帮助大家建立自信心与自我认同感。活动尾声，主持人开展心灵传声筒活动，大家匿名写下心绪感悟、美好期许投入收纳箱，随机抽取留言并温情回应。匿名倾诉搭配暖心慰藉，舒缓了内心郁结，让大家在温情氛围中获得心灵抚慰。
此次活动切实将心理健康教育落到实处，既帮助同学们舒缓身心压力，学会与自我和解，也拉近了同学间距离。同时进一步筑牢校园心理健康防线，助力学子塑造健康人格，以阳光心态奔赴日常学习与生活。
作者：管思玉 审核：侯帅